为什么要少吃蛋糕

蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的。蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以水、牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

蛋糕有什么营养？蛋糕里面含有丰富的糖和脂肪。

蛋糕如果吃太多，很容易给身体带来巨大负担，如果长时间只吃这些早餐的话，要么是缺乏蛋白质或者膳食纤维，维生素C。营养搭配不均衡。我们早餐可以把饼干面包作为主食，但是要控制量，再配上蛋奶和蔬菜水果。