提升效率，管理好自己的时间：6本告别懒散、助力高效的好书推荐

作者：读书分享与推荐
好书推荐第46期：

面对拖延症，有时候真是让人崩溃：本来想今天完成的工作，今天要学完的内容，因为自己的拖延，导致明天、后天，甚至一周以后还没有做完，结果白白错过了许多良机和风景。如何才能摆脱拖延症晚期的坏习惯呢？高效的方法应该如何培养？本期将为大家推荐6本有助于你利用好时间，提升工作学习效率的书，希望读完之后，可以对你的生活有所帮助。如果你是懒癌晚期，如果你不知道如何合理规划时间，那么下面这些书或许可以在你迷惘中提供一盏指引之灯。

1.《拖延心理学》，简·博克/来诺拉·袁

现代生活节奏的加快，使得很多人变得越来越烦躁，于是一种可怕的拖延症现象出现在很多人身上，等到最后意识到自己的拖延习惯时，只能后悔不已。其实，拖延症并不是不可救药的“晚期癌症”，经过自己的努力，一定能摆脱。而这本书，便是一剂可以给你提神的良方。本书的作者根据自己丰富的研究经验，对拖延现象进行了一次详细而又幽默的分析，通过鉴别那些我们总是拖延的背后原因，为我们提供了理解拖延和如何采取行动对抗拖延的理论方法。

2.《自控力》，凯利·麦格尼格尔

据说这是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。自我控制能力是一种了不起的能力，许多成功人士的背后，是对于自控力的深刻把握。而这本书，将通过对意志力的科学分析，让我们了解到意志力的本质，粉碎那些我们曾经信以为真的神话，或许当你读完这本书后，会有一种醍醐灌顶的感觉。许多人都是通过运用这本书中的方法，让自己的自控力提高了许多。

3.《把时间当作朋友》，李笑来



你是不是现在总是觉得时间不够用？是不是感觉自己很努力，可是就是完不成制定的任务？为什么身边的有些人，和你做同样的事情，付出的时间和精力也不如你多，但是却依然取得了比你还好的成绩。如果你总感觉有这样的情况，那么这本书就比较适合你了。在这本书中，作者从自己的心智成长角度来向我们倾诉时间管理方面的秘密，并且指出，时间管理正是成功的关键。而且这本书中，还有众多的示例，告诉你该如何打开心智，如何更加有效率的理解时间管理和应用时间管理，从而开启自己的成功之旅。

4.《精进：如何成为一个很厉害的人》，采铜



别看这本书的名字像鸡汤，但却不是一本鸡汤or成功学的书籍，这本书将告诉我们一个不一样的故事，精进的道路只能是缓慢孤独的，如果你期望看完这本书一下子成为很厉害的人，那是不可能的，也是不现实的，抱有这样的想法，看这本书也是在浪费时间。要知道，即便是身边一个很棒很成功的人，他把自己的心得体会甚至人生经验都倾囊相授，你也不一定能够复制他的成功，因为没有人能够替代你变得优秀，精进的过程是个性化的。

本书的作者是一位心理学博士，理论水平深厚，他将告诉你面对自己的懒癌，应该如何做，并且开头就分析了一个大众经常出现的问题：为什么制定了计划却总是完不成？人总是会刻意逃避自己不喜欢的事情，这很正常，不要慌张，也不要痛苦。你可以参照本书提供的方法努力一下，坚持一下，或许你就会变得不一样了。

5.《思考的艺术》，文森特·赖安·拉吉罗

思考和创造力是可以学习的吗？为什么有些人好像天生做事情都比别人强一些？难道真有天才这一回事吗？本书的中心思想便是告诉你，思考和创造力是可以后天学习的，是能够通过训练得来的。如果你也有这样的困惑，或者想要变得更加优秀，那么这本书必然是一本不可错过的佳作了。本书将会告诉你如何打破思考的疆界，克服思考的局限性和障碍，怎么学会批判性和创造性的思考问题。本书的一个贴心之处是：在每一章后面都设置了一些练习题，你可以通过这些具有挑战力的题目，边学边练，学以致用。

6.《如何阅读一本书》，莫提默·J·艾德勒/查尔斯·范多伦



这是一本能够教你更加科学的读书的工具书籍，无论你是励志想要多读书的初读者，还是已经阅书无数的书虫，这本书都能够让你若有所得。如果你感觉自己读书时看得慢却忘得快，那么这本书就更加适合你了。这是一本讲解如何读书的专业书籍。本书的作者是“大英百科全书”的编辑指导，有着极其丰富的读书经验。别看它虽然是本专业书籍，但是在全世界都十分畅销，因为这本书通俗易懂，深刻讲解了很多关于阅读的方法与技巧。相信读完这本书，能够让你在读书的道路上，少走冤枉路，获得更深的读书体验。

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